7 veidi, kā novērst kuņģa uzpūšanos | LV.centerar.org

7 veidi, kā novērst kuņģa uzpūšanos

7 veidi, kā novērst kuņģa uzpūšanos

Vasara, tu krāšņās lieta, jums. Jūs sniedzat mums laiskas pēcpusdienas un nebeidzamas BBQs. Tad atkal, ir arī tie mitruma svītras, sāļās uzkodas... Un desas pirksti, kā rezultātā.

Lasīt septiņas veidiem, kā cīnīties sezonas uzpūsties.

Ēst vairāk arbūzs

Viegli pietiekami. Noshing uz augļiem, piemēram, arbūzs, ananāsu un melones var novērst uzkrāta, pateicoties to augstajai ūdens saturu un nātriju skalošanas kālija līmeni.

Sip - do not elst - ūdens

Neliela, konsekventa daudzums H20 visas dienas garumā var uzturēt normālu ūdens līmeni. Ieturēšana ūdens stundām, tad chugging ķekars uzreiz būs šoks jūsu sistēmu un izraisīt pretējais efekts - pietūkums.

Garance Dor

Izvairieties Pateicības vēders

Tas pats attiecas uz pārtiku. Ēšanas mazāku, biežākas maltītes kontrolē cukura līmeni asinīs, un, savukārt, mazina tas overstuffed sajūta. Plus, veselīga snacking varat pārvaldīt savu izsalkumu, lai jūs, visticamāk, lai izvēlētos gudrākas iespējas, piemēram, iepriekš minētās melones.

Sūkāt, nav sakost

Lai palīdzētu kontrolēt cukura cravings, košļājamā gumija vienmēr ir bijusi mūsu go-tip. Tomēr neprātīgs košļājamā faktiski rada kabatas gaiss jūsu kuņģī - noved pie uzpūsties. Tā vietā, gumija, izvēlēties bezcukura piparmētru, kas notiek, ir dabas kuņģa relaxer.

Saņem uz klāja ar melnu kafiju

Ar tasi Joe kofeīna līgumu savu kolu un palīdz flush atkritumus. Vienkārši skatīties ekstras. Krējums, piens un diezgan daudz kaut piensaimniecības ģimenē veicina tūsku, tāpēc melnā tas ir.

Pasūtiet "slampāt Cran"

Dzērveņu sula ir viens no labākajiem diurētiskie līdzekļi, kas tur. Jūs zināt, ka vecās sievas "stāsts par konservēšanas urīntrakta infekcijām? Tas ir tiešām taisnība. (Ļaujiet bezgalīgas peeing sāk.) Un tas ir super-viegli uzņemt, ja jūs esat pie laimīgās stundas ar meitenēm.

Saņemt pārvietojas

Atvainojiet, dāmas. Atpūšoties pie baseina ir galvenais vaininieks padarot jums justies kā ūdens balons. Vai jūsu apgrozībā labā un veicina to. Pat neliels daudzums kustības (piemēram, ejot līdz flirtēt ar 25 gadus veco glābējs), var palīdzēt.

Saistītās ziņas


Post Ķermenis

8 cilvēku veidi, kurus jūs redzēsiet dvēsele

Post Ķermenis

Dodiet mammai derīgu šīs mātes dienu

Post Ķermenis

Noslēptie nosaukumi par cukuru, kas jums jāzina

Post Ķermenis

9 labākās pilsētas jūsu ādai, matiem un ķermenim

Post Ķermenis

5 sieviešu futbola spēlētāji, kuri valda

Post Ķermenis

Lauku rajona skaistākās velosipēdu takas

Post Ķermenis

Meža peldēšana ir visvieglākā jaunā labsajūtas tendence

Post Ķermenis

7 labākie peldbaseini Losandželosā

Post Ķermenis

Atlaidiet savus rītos

Post Ķermenis

9 soļi, lai uzlabotu miegu naktī

Post Ķermenis

7 uzkodas, kas ir slepeni neveselīgas

Post Ķermenis

Labākie Ņujorkas peldbaseini vasaras treniņiem