8 veidi, kā trenēties, faktiski trenējoties trenažieru zālē | LV.centerar.org

8 veidi, kā trenēties, faktiski trenējoties trenažieru zālē

8 veidi, kā trenēties, faktiski trenējoties trenažieru zālē

Tu esi aizņemts. Ārā ir auksti. Jūs izputējis naglu. Mēs saņemam it.But tas nav nekāds attaisnojums, lai izlaistu treniņu pilnībā. Lūk, astoņi izcili resursus, lai palīdzētu jums pauze sviedri savā telpā Andon savu laiku.

Straumes Nodarbības

Cardio, kondicionēšana, pat fast-paced disko nodarbības tiek piedāvātas, lai straumētu tieši no sava mājas datora.

Kosmosa taupīšanas iekārtas

Saspiežams rotopēds vai elipsveida mašīna, kas atbilst zem gultas atstāj jums nav attaisnojumi.

Auto Pilates

Labi, tie tehniski nav at-home pārceļas - bet, ja jūsu auto jūtas kā jūsu otrās mājas, konkretizētu bet aiz stūres.

Svērtais Workout Wear

Kāju pacēlāji, vingrošanu un darbojas vietā kļūt eksponenciāli grūtāk, ja jūs valkā topi, dibeni un aproces pilnu svaru.

Easy kārtība

Ieslēdziet datoru, iPhone vai Android, un sekot līdzi ar Sworkit lietotnes pārsteiguma plūsmas vingrinājumi, kas mērķēti uz vienu ķermeņa daļu laikā.

Pandora saraksti

Par interneta radio ģēnijiem pie Pandora izlaida 12 stacijām vingrojumu mūziku izveidoti, lai jūsu fitnesa režīmā. Tātad, vai tu esi " '80s Cardio" vai "Lauku Fitness" noskaņojums, jums izklaidējošu skaņu sviedri uz.

Travel-Friendly Apps

Izmantojiet viegli sekot fitnesa lietotnes, piemēram, Nike Training Club mājās, un jums būs lielāka iespēja sekot līdzi ieradums uz ceļa.

Tiešsaistes Joga konsultācijas

Kad jūs iestrēdzis saules sveiciens riests, dodieties uz MyYogaWorks, vietā, kura veicinātu jogas nodarbības ļauj mācīties pamatus, kā arī grūts sīkumi, piemēram, vārnas rada privātumu savā dzīvojamā telpā.

Saistītās ziņas


Post Ķermenis

7 pārsteidzoši veselīgi pārtikas produkti

Post Ķermenis

9 labākās pilsētas jūsu ādai, matiem un ķermenim

Post Ķermenis

7 veidi, kā uzlabot atmiņu

Post Ķermenis

5 ūdens sporta veidi, lai mēģinātu Dallas

Post Ķermenis

Atlaidiet savus rītos

Post Ķermenis

9 soļi, lai uzlabotu miegu naktī

Post Ķermenis

Izmēģiniet ar Ņujorkas labākajiem treneriem bez maksas

Post Ķermenis

Treniņu nodarbības varat plūsma mājās

Post Ķermenis

7 labākie peldbaseini Losandželosā

Post Ķermenis

11 veidi, kā aizmigt ātrāk

Post Ķermenis

Kā masāža sevi ar sadzīves priekšmetiem

Post Ķermenis

Noslēptie nosaukumi par cukuru, kas jums jāzina