Cue Sniffles. Pavasaris ir jauki, bet ir dažas dienas, mēs gribētu atteikties tulpes un koki un ķiršu zied, ja tas nozīmē, ka mēs nav saglabāt to-iet paciņu audos mūsu kabatā visu laiku. Tomēr, ar nedaudz maziem soļiem, jūs varat palīdzēt mīkstināt alerģijas trieciens mājās.

Vakuuma jūsu matraci

Damn jums, putekļu ērcītes. Labākā aizsardzība pret šīs mikroskopiskās radībām (kas var izraisīt alerģijas simptomi uzņemt) ir aiza līdzeklis savā vakuumā. Strip savu matraci un iet pāri ik kakts un plaisa vismaz reizi mēnesī.

... Un Jūsu Couch

Ja vien tas ir ādas, auduma apdare mēdz būt vēl ziedputekšņu un putekļu lamatas. Piešķirt tam reizi pārvērtībām ar vakuumu katru otro nedēļu palīdzēs samazināt Sniffles.

Nomazgājiet lapas Weekly

It īpaši, ja jūs gulēt ar logiem atvērtiem. (Tu būsi pārsteigts, cik daudz putekšņu iešanu ar putekļus.) Karstais ūdens ir labākais Zapping alergēni, FYI.

Notīriet zona zem savas gultas

Jūs jau zināt, ka tas ir putekļu zaķis paradīze, bet tas ir arī trauku uz ziedputekšņiem un citiem alergēniem, lai savāktu. Viegls stratēģija: Kad jūs vakuuma matracis un nomazgājiet lapas, veikt šo laiku, lai dzēstu (un tīru) zem jūsu gultas rāmis, too.

Dodiet Jūsu Gaisa kondicionētājs filtri labu skrubi uz leju

Tas ir tik vienkārši, kā popping tos no sava loga bloka un mērcējot tos siltā ziepjūdenī, lai novērstu jebkādu gaisa daļiņu veidošanos. (Nedaudz smags ir nepieciešams, bet jūs varat rīkoties ar to, mēs apsolām.)

Un mašīna Nomazgājiet Aizkari

Esiet godīgi: Vai esat everwashed viņiem? (Yep, mums nu.) Visi šie locījumi ir tikai viena vieta, lai ziedputekšņu un putekļu noķert un ieslēgties uz. Tikai pārliecinieties, lai pārbaudītu mazgāšanas norādījumiem uz etiķetes pirmās.

Nomainiet Toxic sūcēji ar dabīgām

Ķīmiskā balstītas mazgāšanas un tīrīšanas līdzekļi-un kaitīgās smakas tie izdala, faktiski var pasliktināt alerģijas simptomus. Apmainīt tos par kaut augu bāzes vietā. (Mēs mīlam Methodline.)

Un Pick Up gaisa attīrītājs

Labi, tāpēc tas ir ieguldījums uzreiz, bet gaisa attīrītājs (piemēram, šo vienu no Dyson), kas faktiski var uzņemt ziedputekšņi, pelējuma un baktērijas, kas ir gaisā iekšpusē jūsu mājās. (Tas ir īpaši liels, ja jūs saglabāt savu logus aizvērtus augšu un vadīt savu AC).

Pārcelties Augi uz vietu ar labs apgrozībā

Vai tas nāk no brīze vai svārstīgas ventilators, laba gaisa plūsma ap jūsu philodendron novērsīs pelējuma no ēkas, kad temps sāk kāpt.

Un Uzstādīt stingri no-Apavi-in-the-House politiku attiecībā uz sezonas

Tas viss ir par to samazinot, cik alergēni jums izsekot. (Yep, ziedputekšņi aizbīdņi uz jūsu Espadrilles, too.)