5 awesome (un bezmaksas) straumēšanas treniņus, ko varat darīt savā dzīvojamā istabā | LV.centerar.org

5 awesome (un bezmaksas) straumēšanas treniņus, ko varat darīt savā dzīvojamā istabā

5 awesome (un bezmaksas) straumēšanas treniņus, ko varat darīt savā dzīvojamā istabā

Tur vienmēr ir attaisnojums, lai izlaistu darba out: laiks, nauda, ​​ziemas blahs. Bet ar bezmaksas, straumēšanas klasēm var iegūt treniņu, kad vien vēlaties, pat no krāšņās komforts jūsu mājās. Tātad, ja jūs, piemēram, mums, un jūs tiešām, tiešām labi domāšanas veidā ārpus izmanto, viens no šiem pieciem treniņiem varētu būt jums.

Tone It Up / Facebook

Tone It Up

Iecirtīgs saimniekiem Karen un Katrīna pierādīt, ka abi treneri ir labāk nekā viens ar saviem treniņiem, kas ietilpst jogas, svara apmācību un stiepjas, lai pagarinātu un tonis. Meklējiet jaunu videoson YouTube (yep!) Pāris reizes nedēļā un īpašu sērijas veltīta pludmales un kāzu sezonai, lai saglabātu lietas svaigu.

Vai Joga ar mani / Facebook

Vai Joga ar mani

Šis ziedojums bāzes websitehas masveida bibliotēka un nebeidzamas iespējas. Lekt starpproduktu vinyasa, iņ, Ashtanga vai pirmsdzemdību klasēm; pilnveidotu savas likumdošanas saskaņošanu Pamācības iesācējiem; vai tērēt visu stundu savasana. Best of all, neviens ir ap spriest. Namaste.

BodyRock.TV/Facebook

BodyRock.TV

Vajag kaut ko ātri, bet efektīvs? Redzēt ne tālāk par šiem spēcīgiem sirds un ķermeņa masas ķēdes treniņiem. Viņi piemērots vairumam līmenim un viegli izdarīt mājās vai viesnīcas numurā-nav nepieciešams, lai atrastu grafiti splattered aleja.

Blogilates / facebook

Blogilates

Pat tad, ja esat mēģinājis Pilates, pirms jūs, iespējams, nebūs gatava Casey Ho zīmolu. Viņa to nosauc par "POP" Pilates, un tas piesaista optimistisks mūziku; dinamiskas, dance-y sekvences; un, protams, arī tonizējoša un pagarināšana pozas tradicionālās Pilates. Lielākā daļa klases ir nepieciešama tikai mat.

Piederēties / facebook

Piederēties

Katru damn dienu. Tas, cik bieži tas YouTubechannel izvirza jaunas treniņu. Ne tikai to, ka, treniņu, kas balstīsies uz sirds, dejas un svara apmācību, nāk no sporta leģendas, piemēram, Jillian Michaels un Džeina Fonda.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

8 pāriem, kas vienmēr ir laimīgi kopā, noslēpumi

Post Labsajūta

Šis ātrais triks varētu palīdzēt jūsu redzējumam

Post Labsajūta

7 veidi, kā palielināt savu enerģiju, kad ir auksts un tumšs

Post Labsajūta

Kā atvieglot perioda krampjus pēc 10 minūtēm

Post Labsajūta

3 veidi, kā atjaunot jūsu attiecības pēc liela cīņa

Post Labsajūta

9 cilvēki, kurus redzat katrā jogas klasē

Post Labsajūta

Ja Detoxing nozīmē ceļu atslēgšanu uz augšu un uz leju piekrastē, skatiet mūs

Post Labsajūta

Labākās velosipēdu studijas katrā Miami rajonā

Post Labsajūta

Labākie treniņi 10 Čikāgas rajonos

Post Labsajūta

9 vienkāršus veidus, kā praktizēt pašaprūpi, kad pasaule iet crazy

Post Labsajūta

Vai miega krūšturis patiešām saglabā jūsu krūtis?

Post Labsajūta

Kā izvairīties no cīņas ar ģimeni par pateicības vēlēšanām