5 endorphin-fueled treniņu, kas ļaus jums cīnīties formu | LV.centerar.org

5 endorphin-fueled treniņu, kas ļaus jums cīnīties formu

5 endorphin-fueled treniņu, kas ļaus jums cīnīties formu

Mēs Miamians mēdz būt diezgan aktīvs ķekars ar visiem mūsu beachside velosipēdu braucieni, vakara dejas un nenogurstošs quests mūsu nākamās lieliskas maltītes. Mēs arī patīk izaicinājums: No boksa līdz boot nometnē, tie ir treniņi, mēs saglabātu nāk atpakaļ.

Boksa pie Box

Atgaiņāšanās no Melnā piektdiena pūļus pie Bloomingdale bija tikai par visu stress, mēs varam pieņemt par pārējo mēnesī. Darbs pie šī sliktu enerģiju Maiami pirmajā tehnoloģijām balstītu boutique boksa studijā. Jūsu smagā soma personīgi izsekot jūsu unikālo "nokauts rezultātu," ar skaitli, kas atspoguļo jūsu aktivitātes līmeni, katra 45 minūšu sesijas laikā. Ak, un gaidīt, lai strādātu savu visu ķermeņa šaujamieročus, kodols, muguras un kājām, kamēr jūs esat pie tā.

3301 NE Pirmkārt Ave., # 104, Miami; 786-431-0936 vai betheknockout.com

Pieklājība OM

Joga Būtībā Anywhere

Tas lēni, bet varens treniņš ir spēks, ar kuru jārēķinās. Nemaz nerunājot, Miami ir piepildīts ar bezmaksas klasēm. (Sveiki, vairāk naudas tērēt par svētku dāvanām.) Mēs esam darījuši visu smago celšanas un noapaļo uz augšu labākās sesijas sans cenu tag. Kāds ir jūsu attaisnojums tagad?

Pieklājība Redbike

Riteņbraukšana at Redbike

Papildus spridzināšanas kaloriju, tas jūtas-labs treniņš klases izpaužas endorphins plūst ar savu nekad nebeidzas pozitīvu enerģiju. Velosipēdi ir bez ekrāniem, sniedzot braucējiem 45 minūšu tech pārtraukumu (ko mēs visi zinām, parasti ir ļoti nepieciešams). Plus, studija rīko nedaudz tematiskās nodarbības katru nedēļu. Atskaņošanas sarakstu back-to-back Beyonce, Bieber un Britney? Reģistrēties mūs.

18725 Biscayne Blvd., # 350, Aventura, 786-613-7561; 1399 SW Pirmkārt Ave., # 102, Brickell, 305-646-1499; vai redbikestudios.com

ElementAqua / Facebook

Ūdens riteņbraukšana pie Element Aqua

Šis laiks ir aspektus tradicionālās riteņbraukšanas (piemēram, augsts kaloriju apdegums, optimistisks mūziku un pilna ķermeņa iesaisti), bet tā vietā pedāļu tumšā telpā, jums braukt ar vidukļa-dziļa baseinu. Rezultāts: zemas ietekmes sviedri sesija, kas paveic to pašu tonizējošu un stingrāku, vienlaikus pārvaldot justies kā ceļojumā uz spa.

6200 NE Ceturtkārt Tiesa, Miami; 305-570-5569 vai elementaqua.com

Fit Shop / Facebook

Supercharge pie Fit Shop

Runājiet par stundu jaudu. Kad esat paņēma pamatus bokss, no uppercuts līdz Jabs-you'll saplūst savus gājienus ar spēku un ātrumu augstas intensitātes boksa un boot nometnes misu-up. Gaidīt, lai strādātu visu savu ķermeni un atstāt sajūta Jell-O (bet, piemēram, jo ​​labs veids).

2066 NE 155. St., North Miami Beach; 786-916-6930 orthefitshop.com

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

10 iemeslu dēļ jūs nezaudējat pēdējos 10 mārciņas

Post Labsajūta

5 vietas, lai pārgājienā Losandželosā Pamatojoties uz jūsu personību

Post Labsajūta

6 veidi, kā būt labāks draugs

Post Labsajūta

Labākie vingrinājumi, ja jūs esat slinks

Post Labsajūta

7 veidi, kā skūt minūtes no jūsu rīta rutīnas

Post Labsajūta

Kā atvieglot perioda krampjus pēc 10 minūtēm

Post Labsajūta

9 veidi, kā braukt pa Losandželosu

Post Labsajūta

10 padomi, kā veikt tālsatiksmes attiecības

Post Labsajūta

Kaņepes nonāk pie losjona, lūpu balzama un miega palīglīdzekļa tuvumā

Post Labsajūta

5 lietas, ko pateikt draugam, kurš tikko cieta no aborts

Post Labsajūta

Kā noteikt robežas ar toksisku draugu

Post Labsajūta

8 nedaudz laika pārvaldības padomi cilvēkiem, kuri vienmēr kavē darbu