5 fitnesa tendences, kas būs milzīgas 2018. gadā | LV.centerar.org

5 fitnesa tendences, kas būs milzīgas 2018. gadā

5 fitnesa tendences, kas būs milzīgas 2018. gadā

Tikai tad, kad jūs sāk saņemt slimības no jūsu fitnesa rutīnas, jaunu ražu tendencēm ir popped up, lai saglabātu jums jūsu pirkstiem. No akva jogas ērtāka valkājamas tehnoloģiju, šeit ir pieci tendences, kas būs visur nāk janvārī.

Twenty20

HIIT

Workout fanātiķi ir zināms par (un mīlēja) HIIT vai augstas intensitātes intervāls apmācību, gadiem. Bet tas, šķiet, beidzot ir iepatikusies mainstream. Būtībā, HIIT treniņu iesakām sniegt visu-out, 100 procentiem pūles, lai ātri, intensīvu un laiku, kam seko īsa, reizēm aktīvu atgūšanu. Papildus tam ir vairāk ātrāk nekā zemākas intensitātes treniņu, HIIT īslaicīgi var smaile vielmaiņu un bieži vien var izdarīt ar nelielu ne aprīkojumu. Pieteikties. Mums. Up.

Atskats Fitness / Facebook

Team-Based treniņu

Dažreiz Jums ir nepieciešams, lai sviedri to ārā pats klusā jogas studija. Citas reizes, komandas, piemēram, atmosfēra, var būt tikai motivācija jums ir nepieciešams, lai tiešām simpātiju jūsu treniņu. Studios piemēram NYC līkumojot Fitness (iekštelpu riteņbraukšana studijā, kur jūs būtībā rases punktiem, kas ir daļa no viena no trim komandām) un regress Fitness (kas atdarina savu augstas skolas PE klasē) ir milzīgs lielpilsētās mēnešiem tagad, padarot tos gruntētas par krosa pārņemšanu 2018. Gadā.

TMPL Gym / Facebook

Ārpus-the-Box Joga

Kaza yogais par farend spektra, bet ir daudz mazāk kooky (bet joprojām unikālo) veidus, kā izriet. Vai tas ir gaisa joga (piemēram, pie LA Up Flying jogu) vai kodols, stiprinot peldošs joga (pie NYC TMPL ērtībām), ir pienācis laiks veikt savu praksi ārpus paklāja.

@ Delmonico.ny / Instagram

Athleisure

Turot līdzi saviem diētu un vingrošanas līmeņos un visu, kas labs stuff nav iet visur, tas ir tikai attīstās. Tā vietā, lai lielgabarīta aproci trackers senos laikos, gaidīt, lai redzētu vairāk diskrētu valkājamās tehnoloģijas, piemēram, Motiv. Gluds maz gredzens ($ 200), kas ir visas iespējas tradicionālo darbības tracker Motiv ir perfekta kombinācija modes un funkcijas. Kā 2018 no jums.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

7 pārsteidzoši un zinātniski pierādīti veidi, kā palīdzēt jums būt radošākiem

Post Labsajūta

Kā labāk justies šajā otrajā, izmantojot ēteriskās eļļas

Post Labsajūta

8 iedvesmojošas citātus par pašapkalpošanos no oprah, ellen un vairākām mūsu mīļākajām dāmām

Post Labsajūta

Hei, sleepyhead: Šeit ir 5 labāko jauno miega palīdzības produktus, kurus izmēģināt

Post Labsajūta

5 veidi, kā pateikt Ne biežāk (bez skanējuma kā jerk)

Post Labsajūta

7 veselīgas pārmaiņas, ko jūs varat izdarīt tieši šo otro, bez maksas

Post Labsajūta

7 dabiski veidi, kā pārtraukt krākšanu

Post Labsajūta

Laimes noslēpums? Uzturēšanās ir atkarīga no šīs japāņu filozofijas

Post Labsajūta

Elpošana ir tendence (un tā var mainīt visu savu dzīvi)

Post Labsajūta

7 bezmaksas straumēšanas treniņus, kas aizņem mazāk nekā 20 minūtes

Post Labsajūta

5 lietas, ko mēs iemācījām no vislabākās pašapkalpošanās grāmatas, ko esam lasījuši uz visiem laikiem

Post Labsajūta

6 galvenās lietas, kas jums jāizstrādā šovasar