5 veidi, kā padarīt pirmdienās sūkāt mazāk | LV.centerar.org

5 veidi, kā padarīt pirmdienās sūkāt mazāk

5 veidi, kā padarīt pirmdienās sūkāt mazāk

Mēs neesam pārkāpj nekādu pamatu šeit, kad mēs sakām, ka pirmdienās ir sliktākais. Pēc divām krāšņās dienu guļ un darot visu ellē mēs gribam, pirmdienās nāk sagraut visu prieku un liek mums atcerēties, ka mēs esam pieaugušajiem - ugh - pienākumi un - stenēt - darbavietas. Bet ir lietas, ko mēs varam darīt, svētdien, lai padarītu sākumu nedēļā vismaz nedaudz vairāk pieļaujamo.

Twenty20

Izplānot nedēļu uz priekšu Uzdevumu saraksti ir veselība s noguldītājiem. Izklāstot visu, kas jums ir, lai veiktu ne tikai nodrošinātu, ka jums nav aizmirst kaut ko, bet arī ļauj plānot, ar svaigu perspektīvu, kā risināt visu. Tas pats attiecas uz visu, sākot no tikšanās un darbu ar darbiem un maltītēm.

Bet nedariet faktisko darbu plānošana nedēļu uz priekšu, ir viena lieta, bet mēģināt jūsu vissmagāk nedarīt faktisko biroja darbu vairāk nekā nedēļas nogalē. Sestdienās un svētdienās jābūt apmēram relaksējoša un atjaunošanai, nevis apdedzinot off e-pastu, un dedzināšana sevi, pirms pirmdiena vēl sākas.

Twenty20

Vai kaut meaningfulThis būtu kaut kas, kas atbilst jums vienā vai otrā veidā, tas būtu veikt jogas klasi, meditējot, dodoties uz ilgu staigāt vai brīvprātīgā darba dzīvnieku patversme. Šie pasākumi ļauj jums laiku, lai atspoguļotu un jums justies kā jūs darāt kaut ko labu, vai sev vai citiem. Plus, kuri nevēlas tērēt savu dienu spēlējot ar cute kucēnu?

Twenty20

Iegūt labu nakts sleepWhen mēs domājam par mūsu visvairāk stresa dienām, viņi bieži vien pirms crappy naktsmieram. Getting pietiekami izslēgšanas acs ļauj justies brīdinājumu un barošanās, gatava risināt kaut nākamās nedēļas throws pie jums.

Nedzeriet svētdienas vakarā Going nost no miega punktu, tas varētu būt izdevīgi domāt divreiz par svētdienas Fundays. Ar mēru, maz diena dzeršana ir labi, protams, bet pārliecinieties, lai pārspīlēt to. Pirmdienās ir pietiekoši slikti, bez pievienotās postu saskaras tos hungover. Tātad, varbūt pieturēties pie mimozu vai divas pēc vēlās brokastis, pirms pāriet uz kaut ko prātīgu kā dienas iet tālāk.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

5 veidi, kā jūs esat atkarīgs, pat to neapzinoties

Post Labsajūta

9 veidi, kā braukt pa Losandželosu

Post Labsajūta

8 maz veidi, kā uzlabot atmiņu

Post Labsajūta

6 dzīves padomi, kurus mēs nozagojām no pašpalīdzības grāmatām

Post Labsajūta

5 pārsteidzošas masāžas, kuras varat baudīt pusdienu pārtraukumā

Post Labsajūta

20 ikdienas paradumus, lai sāktu pieņemt šobrīd

Post Labsajūta

Labākie treniņi 8 San Francisco rajonos

Post Labsajūta

8 ēdienus, ko nekad nedrīkst ēst pirms treniņa

Post Labsajūta

Kā iemācīt sevi patiešām patīkam darboties

Post Labsajūta

Anna Viktorijas jaunā lietotne palīdz mīlēt savu ķermeni

Post Labsajūta

5 iemeslu dēļ tas ir patiešām lieliski grūtniecība pēc 35 gadiem

Post Labsajūta

Kāds Katie Willcox no veselīga ir jaunā izdilis ēd dienā, kad izskatās (un jūtas) pasakains