5 veidi, kā pateikt Ne biežāk (bez skanējuma kā jerk) | LV.centerar.org

5 veidi, kā pateikt Ne biežāk (bez skanējuma kā jerk)

5 veidi, kā pateikt Ne biežāk (bez skanējuma kā jerk)

Saka nē, var būt grūts (jūs vienkārši vēlaties, lai palīdzētu!), Bet, ja tu esi tik aizņemts, kā mēs zinām, jūs esat, tas ir arī nepieciešams. Overextending sevi ne tikai padara jūs nelaimīgs; tas samazinās par sava darba kvalitāti un padara jūs ne tik jautri, lai būtu apkārt. Lūk, pieci risinājumi saka nē biežāk.

Twenty20

Veikt laiks, lai thinkFor noteikta veida personas (hm, cilvēki izpatikdami), "jā" ir jūsu noklusējuma it īpaši, ja jūs nozvejotas off aizsargs. Tieši tāpēc jums ir nepieciešams apmācīt sevi domāt pirms reaģēt. Pastāstiet savam draugam, jūs viņai noteiktu atbildi rīt, tad izlemt, vai tas ir kaut kas jums patiešām wantto to vai ne.

Nesniedz tukšiem solījumiem Mēs visi esam bijuši tur: jūs uzskriet vecu paziņu, tērzēšana par minūti un daļu ar "Let 's get dzērieni drīz," ja jūs nedomāju to. Tā vietā, lai nākt klajā ar attaisnojumu, kad "drīz" nāk, nepadara piedāvājumus jūs nevēlaties sekot līdzi. Tas ir OK, lai beigtu sarunu ar vienkāršu "Tas bija lieliski redzēt!"

Twenty20

Plānot uz priekšu Lūk ģēnijs nedaudz triks mēs uzzinājām nesen. Pencil laiku sev jūsu kalendāru, pat ja jums nav ieplānota tikšanās vai tikšanos. Atceļot laiks, lai saņemtu savu paveikt darbu dos jums mazāk ticams, lai pūst to nost, un arī padara veids, kā vieglāk pateikt nē jebkuriem pretrunīgiem notikumiem vai sanāksmēm.

Cirilopoeta / Getty Images

Pastāstiet baltu lieWe're nesludinu neko patoloģisku, bet ir noteikti gadījumi, kad tas ir OK, pastāstīt mazliet melot. Varbūt ne galvenais lūdz, bet mazo pieprasījumu šeit vai tur, tas ir pilnīgi naudas sodu vainot savu nepiedalīšanos uz neeksistējošu pusdienas ar savu māti-in-likumu.

Paskaidrojiet sevi neskaidra "nē", var nākt pāri kā nedaudz ēnas, tāpēc ar draugiem, ģimeni un kolēģiem, tas ir labākais, lai būtu pārredzama. Say jūsu draugi plānojat ceļojumu uz Maldīvu salās, bet jūs nevarat swing to finansiāli. Tā vietā, dodot neizteiksmīgs atbildi, aizsniegt pal vadošo maksas un pateikt viņai patiesību. Tādā veidā, tas nevar šķist jūs vienkārši nav justies kā iet, un jums tiks uzaicināts atkal nākamreiz.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

10 alkohola mīti, kurus jūs varētu vēlēties saņemt taisni

Post Labsajūta

Labākie piedāvājumi šī gada Miami spa mēnesī

Post Labsajūta

4 menopauzes mīti, kas vienkārši nav taisnība

Post Labsajūta

9 dāvanas ikvienam, kas pats parūpēsies par prioritāti

Post Labsajūta

27 veidi, kā nesaņemt mega-depresiju, jo dienas kļūst īsākas

Post Labsajūta

Kā sākt strādāt, ja jūs nekad neesat apmeklējis sporta zālē

Post Labsajūta

Kā izkļūt no sliktā noskaņojuma 3 minūtēs dzīvoklī

Post Labsajūta

Vēlaties veselīgāku dzīvesveidu? Iespējams, jums vajadzētu pārcelt uz kādu no šīm 10 pilsētām

Post Labsajūta

Kā gulēt traktēt sevi

Post Labsajūta

4 bērnu posmi, kas pilnīgi pārveidos jūsu rīta rutīnu

Post Labsajūta

8 pārsteidzoši un zinātniski pamatoti veidi, kā būt produktīvākiem

Post Labsajūta

6 veselības noteikumi, kas jums faktiski nav jāievēro