6 iemesli, kāpēc jums pastāvīgi jāturpina | LV.centerar.org

6 iemesli, kāpēc jums pastāvīgi jāturpina

6 iemesli, kāpēc jums pastāvīgi jāturpina

Jūs dodat ejas uz loga un krēsls uz booth. Jūs veicat iepriekšējs bedres apstājas pirms katra ikdienas uzdevums: tikšanās, treniņiem, tālruņa zvanus. Un jums nav gulēja pa nakti, jo 1997. Tāda ir dzīve kāds, kas pastāvīgi ir urinēt. Lūk, seši iemesli, kāpēc jums vienmēr ir urinēt, un daži noderīgi padomi par to, kā iegūt kontroli.

Bigstock

Jūsu uztvere var būt izslēgts

Lai gan tas izklausās pārāk, peeing līdz pat astoņām reizēm dienas laikā - un pēc tam, kad nakts laikā - ir pilnīgi normāli. Ja tu esi aizdomīgs, ka jūs, kas pārsniedz šo numuru, mēģiniet saglabājot uzskaitīti jūsu vannasistabas pārtraukumu uz pāris dienām. Iespējams, ka tas tikai feelslike jūs iet visu laiku, kad tiešām tev taisnība uz ceļa.

Twenty20

Tu neesi dzeramo pietiekami daudz ūdens

Twenty20

Jums ir nepieciešams izmantot vairāk

Bet mēs nerunājam sirds šeit cilvēki. Mēs runājam par Kegels, kur jūs nostipriniet un atlaidiet iegurņa muskuļus. Kā sievietes vecumā (īpaši pēc menopauzes), šajā jomā vājina, bet labā ziņa ir tā, jūs varat nodarboties Kegels visur: pie sava galda, gan gultā, sēžot satiksmes... Vienkārši izspiest muskuļus jūs izmantojat, lai turēt to - tas arī viss.

Emily Rose Bennett

Jums tiešām varētu būt niecīga urīnpūsli

Izrādās, tur ir daļa patiesības aiz šīs klasiskās attaisnojumu. Lai gan jūs nevarat darīt neko par lielumu urīnpūsli, var apmācīt, lai saglabātu vairāk šķidruma, darot kaut ko sauc par "laikiestatīta anulēt." Būtībā, uz vienu dienu vai divas jums urinēt ik pēc 30 minūtēm (vai jums tiešām ir iet vai ne), un uz citu dienu vai divas pievienot 15 minūtes, lai rutīnas, kā jūs stiept savu urīnpūsli out.

Twenty20

Tas varētu būt jūsu zāles

Diurētiskie līdzekļi, kas bieži izmanto, lai ārstētu augstu asinsspiedienu, var izraisīt jūsu nieres, lai ražotu daudz urīna ļoti ātri. Un termoregulācijas, kas ārstē visu, sākot no astmas trauksmi, var saglabāt savu urīnpūsli no iztukšot pilnībā. Lai zināt, patērzēt ar savu farmaceitu nākamreiz, kad uzpilde.

Twenty20

Vai tas varētu būt zīme, kaut vairāk

Piemēram, kā UCI, nierakmeņu vai pat diabētu. Ja Jums rodas pēkšņi pieaugumu biežuma vai daudz spēcīgāku vēlmi iet, lai to ar savu ārstu. Lai gan maz ticams, tas vienmēr ir labākais, lai būtu droši.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

7 lietas, ko jūs varat pilnīgi ļaut slaidu šonedēļ

Post Labsajūta

7 dienasgaismas pick-me-ups, kas nav jūsu 100 tasi kafijas

Post Labsajūta

Lūk, kāds iekšējais velosipēdu instruktors dienā ēd, lai izskatītos (un jūtos) neticami

Post Labsajūta

27 veidi, kā nesaņemt mega-depresiju, jo dienas kļūst īsākas

Post Labsajūta

11 lietas, kas jādara pēc slikta nakts miega

Post Labsajūta

Visus labāko treniņu rīkus, lai palīdzētu jums sākt 2018 veselīgu kāju

Post Labsajūta

7 iemesli, kādēļ ziema ir labākais laiks, lai kļūtu par skrējēju

Post Labsajūta

Noslēpums jūsu dzimšanas akmens dēļ

Post Labsajūta

5 vieglus trikus, kas nomierina jūsu nervus 5 minūtes vai mazāk

Post Labsajūta

Es mēģināju grūtības segu, lai palīdzētu man gulēt, un šeit ir kas noticis

Post Labsajūta

8 veidi, kā tikt galā ar briesmīgu rīta slimību

Post Labsajūta

15 lietas, kas jādara, kad jums ir vissliktākais krampji kādreiz