6 treniņi, kur slikti vibes nav izredžu | LV.centerar.org

6 treniņi, kur slikti vibes nav izredžu

6 treniņi, kur slikti vibes nav izredžu

Tas varētu būt jūsu boss, tas varētu būt, ka laiks, mēneša vai tas varētu būt nekas vispār, ja jums ir pulss, jums būs dienas, kad jums justies kā dzīvē caurumošanas jums sejas. Bet, kamēr slikti vibrācijām var būt neizbēgama, viņiem nav jābūt pastāvīgi. Darbs savējo veic ar šiem sešiem treniņiem.

First Ascent Avondale / Facebook

Kāpšana PIRMAJĀ ASCENT

TFW mērogot 60-pēdu sienas? Tas ir liels visu pati. Pieskarieties tajā pie iekštelpu kāpšanas sporta First Ascent. Un, kad jūs esat atrisināt top-roping, izmēģināt savu roku svina-kāpšana vai Bouldering. Ir pat jogas nodarbības, tā teikt, "bye" garlaicību.

Vairākas vietās; firstascentclimbing.com

AIR Aerial Fitness / Facebook

Gaisa plūsmā AIR AERIAL FITNESS

Jūs zināt, ka sajūta viegluma jums pēc ļoti laba jogas klasi? Reizināt, ka līdz 100 šīs plūsmas klases, kas ietver graciozas kustas ar šūpuļtīklu. Par šūpuļtīkli ļauj pilna ķermeņa stiept, sniedzot jums lielāku elastību nekā tipisks jogas klasi. Jūs jūtaties kā graciozs kā balerīna-balerīna, kas var lidot.

Vairākas vietās; airfitnow.com

Mazi Dance Fitness / Facebook

ZI CARDIO AT Mazi DEJU FITNESS

Bad vibrācijām kļūt Badass vibes šajā mutuļošana hip-hop deju klasē. Vai nav pārsteigts, ja katru dziesma ir "jūsu ievārījums", un jūs likvidēt attīstīt nopietnu meitene simpātijas jūsu instruktors. Jums ir tik daudz jautrības, jūs varat aizmirst saņemat pilnu ķermeņa kardio treniņu.

Vairākas vietās; mazidancefitness.com

Sat Nam Joga Chicago / Facebook

Kundalini jogas AT SAT NAM JOGA

Kad jūsu parasto saules sveicināšana nav darīt to triks, ir pienācis laiks, lai mēģinātu kādu Kundalini. Joga disciplīna apvieno pazīstamus jogas pozas ar elpošanas tehniku, mantras un dinamisku kustību, kas jūtas mazliet kā deju rutīnas. Lai ko jūs strādājat, tas viss saņemt strādāja ārā, un jūs atstātas sajūta atvērts un pieslēgts.

1304 W. Washington Blvd.; 312-818-5791 vai satnamyogachicago.com

Aquamermaid / Facebook

PIEAUGUŠO peldēt AQUAMERMAID

Aquamermaid ir vienu stundu klases apvieno fizisko ar fantāziju. Jūs iesildīties pirms iegremdēšanās baseinā un testēšanas savu monotail (pēc Aquamermaid komplektā). Bez torching kalorijas un strādā visas savas galvenās muskuļu grupas, tā ir reta iespēja pārbaudīt savu atmiņu par "daļu no jūsu World" vārdiem.

828 S. Wolcott Ave.; 866-279-2767 vai aquamermaid.com

Barry s Bootcamp / Facebook

FULL BODY AT Barry Bootcamp

Cīnās ar sevis šaubas? Šajā ķēdes klasē, jums graut šo viltvārdis sindroms vienu push-up, bicep sprogām un 30 sekunžu sprintu vienlaicīgi. Clubby atmosfēra un kaislīgi instruktori ir pārliecināti, lai saņemtu jums amped. Yep, tu esi karavīrs.

Vairākas vietās; barrysbootcamp.com

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

6 lietas, kas varētu notikt, ja saņemat IUD

Post Labsajūta

6 dzīves padomi, kurus mēs nepārprotami nozadzinājām no pašpalīdzības grāmatām

Post Labsajūta

Kā uzzināt, vai jūsu bērnam ir gripa vai vienkārši auksts

Post Labsajūta

Kā ātri aizmigt, atrodoties atvaļinājumā

Post Labsajūta

5 fitnesa tendences, kas būs milzīgas 2018. gadā

Post Labsajūta

Labākie vingrinājumi, ja jūs esat slinks

Post Labsajūta

7 iemeslu dēļ tas ir labāk, lai jūsu suns miegā jūsu gultā

Post Labsajūta

7 lietas, kas varētu notikt, ja pārtraucat dzert mēneša laikā

Post Labsajūta

7 veidi, kā skūt minūtes no jūsu rīta rutīnas

Post Labsajūta

7 mīti par miegu, kas ir kopā b.s

Post Labsajūta

19 lietas, kas ietaupīs tev šo gripas sezonu

Post Labsajūta

6 Čikāgas sporta klubs, paskaidrots