7 lietas, kas varētu notikt, ja jūs pamodosieties 2 stundas agrāk katru dienu | LV.centerar.org

7 lietas, kas varētu notikt, ja jūs pamodosieties 2 stundas agrāk katru dienu

7 lietas, kas varētu notikt, ja jūs pamodosieties 2 stundas agrāk katru dienu

Lielākā daļa rītos, laidīsim ārā no gultas tieši laikā, lai dušu, izskatās reprezentabls pietiekami un būt ārā pa durvīm. Tā izpaužas darba darīts, bet tas ir arī sava veida stresa, un vienmēr atstāj mūs vēlas mums bija piecēlies ātrāk (ya zināt, lai būtu nedaudz produktīvs). Tāpēc mēs mēģinājām, un tas ir diezgan liels. Lūk, septiņas lietas jūs varētu pamanīt, ja iestatīt modinātāju, lai divas stundas agrāk nekā parasti.

Twenty20

Jūs varēsiet baudīt vakaru vairāk, Kad tu pamosties agrāk, jūs varat saņemt sulaiņa bet nepieciešamos uzdevumus, piemēram, maksājot rēķinus un sakopšanas savu māju no tā, pirms jūs tiešām sākt savu dienu. Tas nozīmē, ka pēc naktī, jūs esat brīvi darīt, ko vien jūs, lūdzu, bez visiem tiem sīkumiem slogu jūsu to-do sarakstu.

Pat ja jūs, iespējams, iet gulēt agrāk (beidzot) pamošanās agrāk, nenozīmē, jums ir gulēt mazāk; jūs vienkārši būs nepieciešams, lai pielāgotu savu miega grafiku uz front-end, kā arī. Un pēc dažām dienām to, jūs būsiet sveikt savas lapas piemērotā brīdī.

Twenty20

Jums varētu būt produktīvs Ļaujiet mums jūs iepazīstināt ar jēdzienu "zelta stundā." Būtībā, tas ir laiks no dienas, kad jūs esat visvairāk produktīvs. Tas ir atšķirīgs katram cilvēkam, bet statistiski, tur ir labas izredzes, jums ir pirms jūs pašlaik pamošanās. Mēģiniet iestatīt modinātāju uz pāris stundām agrāk uz dažām dienām, un redzēt, ja pamanāt smaile lai paveiktu. Mēs nesakām, ka maziņš stundu no rīta noteikti savu laiku, bet jūs nekad zināt, ja jums nav arī tā shot.

Un jūs varētu būt par vēlu mazāks Piešķirt sev vairāk nekā pietiekami daudz laika, lai sāktu savu dienu nodrošina to, ka lietas var noiet greizi, un jūs joprojām būtu gatavs izkļūt no mājas, ja jums ir nepieciešams. Varbūt jūs vienmēr steidzas uz tikšanos pāris būtiski minūtes par vēlu. Varbūt tā ir pastāvīga cīņa, lai iegūtu bērnus uz skolu pirms pirmajiem bell gredzeni. Katrā ziņā, ļaujot valstīties telpā no rīta nozīmē, ka jūs esat daudz vairāk varētu būt punktuāli.

Foto: Liz Andrew / Stils: Erin McDowell

Jūs varētu ēst veselīgāk Kad mēs čaukstēja uz laiku, mūsu brokastis parasti ir kāds, mēs varam paķert kā mēs sprinta ārā durvis (ja mums ir brokastis vispār). Ar kādu lielāku reizi rītā, varat ievietot faktisko domāja savu pirmo maltīti, vai tas ir garšīgi partija olu sandwichesyou padara sākumā katras nedēļas vai uzmundrinošu bļodā brokastu quinoa.

Un jūs varētu izmantot vairāk Līdz dienas beigām, tas ir patiešām viegli izdarīt attaisnojumi nevar izmantot. Un mēs pilnīgi iegūt; mēs pooped līdz 6 vakarā, too. Getting up agrāk ļauj iegūt sviedri uzreiz. Tā ņemšu daži kļūst izmantoti, lai, bet rīta treniņiem jūs pamodināt nekavējoties un liek jums justies vairāk paveikt par pārējo dienu. Win-win.

Twenty20

Jums varētu būt patīkami pārsteigts Jā, tas ir grūts, lai mainītu savu modināšanas laiks tik radikāli, bet, ja jūs stick ar to, drīz vien tas kļūst par ieradumu un jūtas lieliski. Atbrīvojot laiku daži no klusākajiem stundas dienā jūtas saspringtu un produktīvāku un mierīga. Tas ir daudz mierīgāks veids, kā sākt dienu, un ļauj jums atvieglot jūsu daudzajiem pienākumiem bez pievienotās stresa sajūta kā jūs esat jau atpaliek no grafika.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

21 jautras iespējas, kā izmantot, ja jūs ienīst sporta zālē

Post Labsajūta

8 nedaudz laika pārvaldības padomi cilvēkiem, kuri vienmēr kavē darbu

Post Labsajūta

8 lietas, kas jādara, kad jūsu mazulis ir slims (un 3 lietas, lai izvairītos no)

Post Labsajūta

7 mīti par miegu, kas ir kopā b.s

Post Labsajūta

Labākais treniņš jūsu personības tipam

Post Labsajūta

9 treniņi, lai kompensētu visus svētkus, kurus jūs gatavojaties darīt

Post Labsajūta

Septiņas vienkāršas lietas, kas jādara svētdien, lai sagrautu nedēļu uz priekšu

Post Labsajūta

5 veidi, kā jūs negatīvi nezināt

Post Labsajūta

8 veidi, kā tikt galā ar briesmīgu rīta slimību

Post Labsajūta

8 vissmagākie (bet tik pat tā vērti) treniņi Losandželosā

Post Labsajūta

5 mīti par jogu, kas vienkārši nav taisnība

Post Labsajūta

5 būtiskie attiecību padomi spēka pāriem