8 iedvesmojošas citātus par pašapkalpošanos no oprah, ellen un vairākām mūsu mīļākajām dāmām | LV.centerar.org

8 iedvesmojošas citātus par pašapkalpošanos no oprah, ellen un vairākām mūsu mīļākajām dāmām

8 iedvesmojošas citātus par pašapkalpošanos no oprah, ellen un vairākām mūsu mīļākajām dāmām

Starp darba grafiku, sociālajiem pienākumiem un pārpildītā inbox, tas ir viegli justies vairāk nekā tikai nedaudz overwhelmed šajās dienās. Dziļas breaths. Veikt bižele no šīm caku dāmām un veikt pašaprūpi prioritāte. Tāpēc atcerieties: Jūs nevarat rūpēties par visiem, kamēr jūs rūpēties par jums. (Beyoncé saka tā.)

"Dzīve ir pārāk īsa, un es esmu itāļu. Es daudz drīzāk ēst makaronus un dzert vīnu, nekā būt izmērs 0 "-. Sophia Bush

"Mans smadzenes, un mana sirds ir ļoti svarīgi, lai man, es nezinu, kāpēc es nevarētu lūgt palīdzību, lai šīs lietas tik veselīgi, kā maniem zobiem. Es iet pie zobārsta. Tātad, kāpēc ne es eju uz sarauties "- Kerry Vašingtonu

"Pirts laiks ir rituāls! Man ir iegremdēties vismaz pusstundu. Ja man būtu laiks, es varētu būt, ka vannā trīs stundas. "- Emilia Clarke

"Vissvarīgākais attiecības ir viens no jums ir ar sevi." - Diane von Furstenberg

"Sievietēm ir veikt laika, lai koncentrētos uz mūsu garīgās veselības vajadzīgs laiks, lai sevi, par garīgo, bez sajūta vainīgs vai savtīgi. Pasaule redzēs jums, kā jūs redzēt, un pret jums, kā jūs izturaties pret sevi. "- Beyoncé

"Man patīk gulēt. Kad es esmu atpūties, es esmu mans labākais. "- Halle Berry

"Es vienmēr dodu sevi svētdienās kā garīgo bāzes atjaunošanu-dienu, kad es absolūti neko. Es sēdēt manā jammies vai pastaigāties, un es atļaušos laiks BE-kapitāla BE-ar sevi. "- Oprah Winfrey

"Vai lietas, kas padara jūs laimīgs robežās tiesību sistēmā." - Ellen DeGeneres

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

Kāda ir svītra diēta (un ja jūs to izmēģināt)?

Post Labsajūta

7 ļoti produktīvu sieviešu noslēpumi

Post Labsajūta

24 lietas, ko jūs saprotat, ja jums vienmēr ir jāpiedalās

Post Labsajūta

Dzesēšanas spilveni un spilvendrānas palīdz jums gulēt kā bērns, lai cik karsts tas izpaužas

Post Labsajūta

5 awesome (un bezmaksas) straumēšanas treniņus, ko varat darīt savā dzīvojamā istabā

Post Labsajūta

5 super-viegls vingrinājumi, lai atvieglotu datoru nogurumu

Post Labsajūta

Tikai 14 lietas, kas jums nepieciešamas jūsu slimnīcas somā, kad esat bērns

Post Labsajūta

6 veidi, kā tikt galā ar sarežģītiem cilvēkiem

Post Labsajūta

5 iemesli, kādēļ jūs vienmēr esat novēloti (un kā tos novērst)

Post Labsajūta

6 toksiski cilvēki atmest izšķērdēt savu enerģiju

Post Labsajūta

De-stress tūlīt ar šo vieglā krēsla jogas plūsmu

Post Labsajūta

7 lietas, kas jādara dienas laikā, lai palīdzētu jums gulēt naktī