8 sieviešu noslēpumi, kuri nekad šķiet noguruši | LV.centerar.org

8 sieviešu noslēpumi, kuri nekad šķiet noguruši

8 sieviešu noslēpumi, kuri nekad šķiet noguruši

Jūsu iecirtīgs kolēģis Betty sākas katru dienu ar 5 am treniņa. Pēc tam, viņa ir kā Energizer zaķis - shuttling bērni uz skolu, strādājot 9 līdz 5, sacīkšu mājās padarīt vakariņas, palīdzot ar mājasdarbiem, čatā ar viņu vīrs, un elle, pat blogošana. Lūk, kā Betty (un citas augstas enerģijas sievietes) to darīt.

Twenty20

Viņi strādā OUT

Parasti, kad jūs jūtaties gausa, ka pre-dawn spin klase ir pirmā lieta, ko jūs izlaist. Bet vingrinājums - it īpaši pirmā lieta, no rīta - faktiski var palielināt jūsu enerģijas līmeni un samazināt stresu, zināms enerģijas-zapper. (Endorphins!)

Twenty20

Viņi skatās kaķu videoklipi

Zinātne saka: Kad jūs hit pēcpusdienas iemidzināt, tērējot mazāk kā trīs minūtes skatoties jautrs YouTube klipu ir pietiekami, lai atdzīvinātu savu enerģiju un palielināt savu produktivitātes līmeni, too.

Twenty20

Viņi koncentrēties uz kaut ko viņi ar nepacietību gaidu

Pavasara brīvdienas Grieķijā. Pizza piektdiena. Jūsu enerģijas līmenis reaģē uz pieredzi (pat mazajiem uzņēmumiem), ka jūs esat satraukti par. Precīzi ikdienas mirkļus, ka jūs nevar gaidīt, un pēc tam saglabāt acis uz balvu katru uzdevumu laikā.

Twenty20

Viņi iet ārā

Pat ja tas ir divu minūšu palaist uz aptieku nopirkt diētu Kokss. Maiņa dekorācijas (un mazliet svaigu gaisu) jautājumiem un palīdz samazināt izredzes jūs jūtaties iereibis.

Twenty20

Tajā prioritāšu "Mans laiks"

Vai tas ir papildu ilgu dušu vai pavadot 20 minūtes, lasot grāmatu, sievietes ar enerģiju zina, ka dara kaut ko, kas ir tikai par tiem - ne saviem bērniem, viņu vīrs vai to boss - ir labākais veids, kā nodrošināt dabas pieplūdums.

TIE uzturēšanās hidratāciju

Dzert pietiekami dienā (dietologi recommendan unci par katru mārciņu jums nosvērt), un tas ir jaudīgāks nekā piecus tases Džo. Nav jokoju.

Twenty20

TIE ATVIENOT

Vaino zilo gaismu... Un e-pastu un pop-ups un Snapchats. Pārāk daudz nepārtraukta tehnoloģija var izraisīt enerģijas līmeni mazināties. Uzstādiet taimeri un skatīties bijību cik daudz jūs varat paveikt, vienkārši ignorējot tālruni.

VIŅI FAKE to teensy TINY BIT

Tātad, jums bija desmit minūšu jauda nap zem galda pusdienas laikā. Nevienam nav jāzina.

Joprojām nogurums?

Izmēģiniet kādu no šīm rosinoss triki.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

Kāda ir heck ir šī novājēšanu pasaules diēta, kas pārņem u.k.?

Post Labsajūta

7 hormonu balansēšanas pārtikas produktus, kas jums vajadzētu ēst katru dienu

Post Labsajūta

Kura bagāžas nometne ir piemērota tieši Jums?

Post Labsajūta

Kā sākt strādāt, ja jūs nekad neesat apmeklējis sporta zālē

Post Labsajūta

9 lietas, visas pilnīgi sagatavotas sievietes

Post Labsajūta

7 veidi, kā mosties bez kafijas

Post Labsajūta

Tāpēc katru rītu vajadzētu lietot aukstu dušu

Post Labsajūta

5 veidi, kā palikt savienoti ar draugiem, kad jūs pievienojat laulību, bērnus un aizņemts grafikus maisījumam

Post Labsajūta

Kāda veida draugs esat, pamatojoties uz jūsu zodiaka zīmei

Post Labsajūta

7 visvairāk kaitinošas cilvēki jogas klasē

Post Labsajūta

8 lietas, ko ikvienam jaunajam Jorkersonam vajadzētu darīt viņas veselībai

Post Labsajūta

Kāda ir jūsu jaunā gada izšķirtspēja, pamatojoties uz jūsu zodiaka zīmei