9 lietas, kas varētu notikt, ja pamestu kafiju | LV.centerar.org

9 lietas, kas varētu notikt, ja pamestu kafiju

9 lietas, kas varētu notikt, ja pamestu kafiju

Do not get mums nepareizi: Kafija ir labākā lieta visā visā pasaulē. Bet tas ir sava veida skumji, ka jūs būtībā dzīvo no vienas Venti uz nākamo.

Tāpēc mēs nolēmām veikt maz pētījumu un uzzināt, kas varētu notikt ar mums, ja mēs nolēmām dot to uz augšu - auksti tītara. Lūk, deviņi šokējoši patiesības.

JŪS VARĒTU STOP ŅEMOT izlaušanos

Kā jūs droši vien zināt, kafija ir super skābs. Un, kad skābuma maisījumi ar augstu devu kofeīna, tas var dot vaļu izpostīt jūsu stresa hormonu, kas kontrolē naftas ražošanu. Mazāk kafija = mazāk izlaušanos. Just lūgt jūsu dermatologs.

The Huffington Post

Un sākt meklēt vairāk mitrs un mirdzoša

Kofeīns ir diurētisks līdzeklis. Pārāk daudz - teikt, četri vai pieci krūzes dienā - atstās savu ādu meklē papildus dehidratācija un izdedzis.

Jūs, iespējams ietaupīt gobs MONEY

Kā tas ir, lai sobering? Ja jums nav palutināt sevi ar šo $ 3,50 latte piecas dienas nedēļā, jūs kabatā papildu $ 1000 gadā. (Lūk parocīgs kafijas kalkulators, lai jūs varētu darīt to math.)

Jums nebūtu jābūt tādai paraut ALL TIME

Mēs nesakām, ka iet bez kofeīna ir piknika, bet saskaņā ar jaunāko pētījumu, ilgtermiņā pārāk daudz kafijas faktiski noved rada kaut ko sauc par kofeīnu toksicitāti, stāvoklis, kas izraisa bezmiegs, nemiers un garastāvokļa svārstības. Lovely.

Bet jūs varētu būt veiksmīgāki

Jā, kofeīns tas palielina produktivitāti, butonce buzz wears off, tas faktiski var negatīvi ietekmēt jūsu garastāvokli un palēnināt savu izziņas darbību, saskaņā ar pētījumu no Džona Hopkinsa medicīnas skolā. (Kas izskaidro, kāpēc jūs vienmēr aizmigšana pie sava rakstāmgalda nāk 4 pm)

Jūs gulēt kā mazulis

Jo vairāk kafijas, vairāk bezmiegs. Tas ir tik vienkārši, kā to. (Tas nozīmē, ka, pat ja jums nav atmest java, pieturoties stingri 2 pm kofeīna nogriežņa var ievērojami palīdzēt jūsu miega kvalitāti.)

Zobus BŪTU baltāks

Ja jums ir, mēģiniet dzer to caur salmiņu.

Viņa teica

Jūs varētu saņemt glaimot ABS

Kafija uzpūšanās ir reāla. (Kofeīns izraisa spazmas jūsu gremošanas traktā. Gross.) Jūs varētu noskūties cik divas collas ārpus jostasvietu vienkārši, samazinot to no jūsu rīta rutīnas.

Annnnd.you'd jūtos kā crap

Kofeīns galvassāpes ir legit. Bet paturiet prātā: Abstinences simptomi parasti ilgst tikai nedēļu vai divas. (Tu to vari izdarīt!)

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

Dzesēšanas spilveni un spilvendrānas palīdz jums gulēt kā bērns, lai cik karsts tas izpaužas

Post Labsajūta

Es dzēra zivju kolagēnu 2 nedēļas, lai iegūtu labāku ādu un matiem

Post Labsajūta

30 maz veidi, kā stiprināt savu laulību šajā mēnesī

Post Labsajūta

5 lietas, kas jums jāpārtrauc, ja kāds tevi sola

Post Labsajūta

Kā gulēt traktēt sevi

Post Labsajūta

7 ēdieni, kas var nomierināt trauksmi

Post Labsajūta

5 lietas, ko nekad nevajadzētu teikt draugam, kas mēģina ieņemt grūtniecību

Post Labsajūta

Es mēģināju grūtības segu, lai palīdzētu man gulēt, un šeit ir kas noticis

Post Labsajūta

Visi jūsu draugi meditē - šeit ir tas, kas jums jāzina

Post Labsajūta

5 awesome lietas, kas varētu notikt, ja jūs pārtrauksiet skaitīt kalorijas

Post Labsajūta

Labākās velosipēdu studijas katrā Miami rajonā

Post Labsajūta

8 lietas, kas varētu notikt, ja jūs mēģināt visu30 diētu