9 super jautri āra treniņu, kas liks jums justies pārsteidzošs | LV.centerar.org

9 super jautri āra treniņu, kas liks jums justies pārsteidzošs

9 super jautri āra treniņu, kas liks jums justies pārsteidzošs

Mēs zinām, jums patīk, ka Centrifūgas klase, meitene, bet varbūt ir pienācis laiks skatīties pāri aptumšotā telpā un sastāvējies gaiss uz spilgti, svaigi atklātām telpām? Lūk, deviņi super jautri āra treniņiem, kas nebūs nesa jūs līdz nāvei.

Hotel Del Coronado

Mermaid treniņu San Diego

Gatavs nākamo līmeni, klēpja peldēšana, kā arī slepkava sociālo mediju pastu? Tad jūs esat gatavi piektdienas rīta Mermaid Fitness klasē Hotel del Coronado. Jūs likts uz gaiša Lycra sirēna asti pār savu peldkostīmu, tad turpiniet mēģināt pārvietot kā zivs - kas izrādās ir neticami kodols treniņu (tu esi kādreiz redzējis foreles ar mafins top?).

Hoteldel.com

LA River Kajaki

Kajaku LA upi

Kurš zināja? Elizejas Park posms no ūdensceļiem, ir faktiski sava veida tīrs un sulīgs, un LA upes kajaks Safari pierādīs to jums. Jūs pavadīt jebkurā no 90 minūtēm līdz 4 stundām riteņbraukšanas upriver, tad to vadīja lejup gida viņa paša importēto Dienvidāfrikas kajaku. Braucieni atstāt rīta, pusdienlaikā un pēcpusdienā - Par 03:45 ekskursija māca jums, kā traversa klase II krāces, ko mēs esam šokēti mūsu upi vēl ir.

Lariverkayaksafari.org

Facebook / Beachyogawithbrad

Santa Monica Beach Joga

Jūs esat Santa Monica Beach sajūta atdzist rīta vēsmas blakus glābēju staciju # 29 vai baudot saulrietu starp lejupvērsto suņiem. Bring savu mat skolotāja Brad Kreimach klasē un pārtraukt gaida izelpot.

Bradkeimach.com

Tumblr / FreePeople

Kāpņu kāpšana in Silverlake

Jūsu asinis dauzījās kā jums sprints augšu uz vienu no pieciem slēpto kāpņu Silverlake pēc līdzi uz app, kas ir vadošais jums, izmantojot GPS un spridzināšanas mūzikas atskaņošanas esat pielāgot. Vai arī varat vienkārši pastaigāties augšup pa kāpnēm un klausīties vēsturisku tidbits par vietām un personībām. Katrā ziņā, jūsu kvadracikli jutīsies tā.

Secretstairs-la.com

Tumblr / Freeman Mester

Hoop vērpšanas Griffith Park

Noguris no tiem garlaicīgi veco burpees? Mēģiniet visa ķermeņa treniņu ar hooping, kur jūs spin hoop kas? Ir mazliet lielāks un smagāks nekā Hula-Hoop spēlējāt ar kā kazlēnu. Plūsmas Temple māca sešu nedēļu kursu parkā ka? S daļa dejošana, daļa kustas meditāciju un lielākoties jautri.

Flowtemple.org

Big Pētera Boot Camp

Boot Camp uz Santa Monica Beach

Labi, tāpēc varbūt jūs patiešām patīk burpees. Un dēļi. Un squats. Push-ups, pat. Tad jūs esat gatavi darīt visu, kas uz unforgiving virsmas smiltis. Trīs rītos nedēļā, ar klasēm jau 6 no rīta, Big Pētera Boot Camp liek dalībniekus ar savu tempus - un sniedz uztura vadlīnijas -, lai iegūtu optimālu 17-20 procentiem ķermeņa tauku sievietēm.

Ultimatebeachworkout.com

Flickr / Benjamin Robins

Tai Chi Studio City

Varbūt jūs esat bijis ar pulsējošu basa ritmu un izmisīgs circuit intervāli? Vai vienkārši vēlaties iemācīties braukt ar plūsmas vairāk jūsu dienas uz dienu? Mēģiniet tai chi Vudbridža Park, ar trīs reizes-a-nedēļu nodarbības ar TC biedrības vadībā. Tas plūst ķīniešu cīņas māksla ir kustīgais meditācija, kas ir izdevīga visām vecuma grupām.

Tcsociety.com

Tumblr / Kent

Stand-Up Paddleboarding Marina del Rey

Jūs esat redzējuši atdzist bērniem rotaļu agilely pie pludmales gar visu piekrasti, bet surf pārtraukums šķiet pārāk raupja, ne? Paņemiet savu pirmo nodarbību pie stiklveida-dzīvoklis Māte Beach MDR ar Poseidona Paddle un sērfot. Jūsu kājas, rokas un augšējo muguras būs īpaši sajust to pēc 90 minūšu, kā-to nodarbības - un pēc tam, jūs varat justies pārliecināti īri kuģa un hitting sērfošanas pārtraukuma.

Poseidonstandup.com

Trail Running uz Mt. Baldy

Tātad jūs domājat, ka jūsu maz iet ap parku ir ieguvuši jums labā formā? Paņemiet savu fitnesa uz ceļa pēc iestāšanās Trail skrējēju klubs savā iknedēļas svētdienas palaist uz jaunu vietu, parasti Santa Monica vai San Gabriel Mountains. 11,5 jūdžu gatavojoties Mt. Baldy atrodas blakus - un atcerēties, tur ir vienmēr lejup gaidām?.

Trailrunnersclub.com

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

6 visvairāk relaksējošās vietas hamptons

Post Labsajūta

5 treniņus, kurus jūs varat pilnībā saspiest savā pusdienu laikā

Post Labsajūta

17 veidi, kā labāk pielāgot 2018

Post Labsajūta

11 motivācijas pēdiņām cilvēkiem, kuri ienīst motivējošas pēdiņas

Post Labsajūta

30 iemesli, kas ir viens no jūsu 30 gadiem, ir lieliski

Post Labsajūta

Labākie vingrinājumi, ja jūs esat slinks

Post Labsajūta

8 lietas, kas varētu notikt, ja dodaties pie hipnotizētāja

Post Labsajūta

11 zīmes jūsu mazulis varētu būt ģēnijs

Post Labsajūta

5 vingrinājumi, kas patiešām ir slikti jums

Post Labsajūta

8 jaudas pāris dzīve hacks lai jūsu attiecības darbojas nevainojami

Post Labsajūta

Netflix un runājiet plus 3 citiem veidiem, kā nostiprināt savu laulību martā

Post Labsajūta

Labākais kristāls jums, saskaņā ar jūsu zodiaka zīme