Beat pēcpusdienas kritums ar šiem 6 pick-me-ups | LV.centerar.org

Beat pēcpusdienas kritums ar šiem 6 pick-me-ups

Beat pēcpusdienas kritums ar šiem 6 pick-me-ups

Tas ir Wednesdayat 03:00, kas nozīmē, ka jūs varētu arī sakravāt un galvas mājās dienu. Izņemot jums vēl joprojām ir divas stundas (vismaz), pirms zvana aizveras. Lai, ka baidās pēcpusdienā izgāzties daudz vairāk izturama, šeit ir seši mazi pick-me-ups, kas dos jums atpakaļ uz dzīvību. (Un neviens no tiem saistīti ar kofeīnu. Huzzah.)

Šoreiz Rīt

Veikt Walking Meeting

Kad jūsu kājas sāk aizmigt un tu saproti, jums nav atstājis savu galdu četrās stundās, tas ir oficiāli laiks, lai saņemtu pārvietojas. Atcelt konference-istabu rezervāciju un veikt savu tiešo ziņojumu par pastaigu tikšanās vietā. Dabiskā saules gaismu dos jums palielināt enerģijas un, cerams, palīdzēs atvieglot šo nākamo lieliska ideja.

Stephanie Ridhalgh

Get Your Muskuļi pārvietošana

Sēdēja pašā stāvoklī dienu pēc dienas, var veikt nodevu par jūsu muskuļus. Dodiet viņiem kādu lovin 'nekrietns pēc pusdienas treniņu seko jauku stiept. Un iegūt šo: Jums nav pat atstāt savu krēslu. Just noskatīties mūsu deskercise video, lai sāktu.

Del Monte

Ļaujieties salds (bet Healthy) Palutiniet

Nē, nevis šokolādes bļoda. Izvairieties garlaicība pēcpusdienas apsīkšana ar Del Monte Augļu atsvaidzinātāji. Katrs indivīds izmēra kauss topi veic 100 kaloriju un ir piepildīta ar atsvaidzinošu augļu ūdeņiem. Viena porcija no šiem aizraujošu augļu un garšu kombinācijām būs precīzs modināšanas zvanu jums ir nepieciešams, lai padarītu to caur atmest laiku.

@ Frends / Instagram

Pagrieziet skaļāk

Izveidot atskaņošanas sarakstu ar dziesmām, kas liek jums justies labi. Tāpat, palaist-to-the-deju grīdu-the-instant-you-dzirdēt-tas ir labi. Pop dažos austiņas un ļaujiet tiem endorphins plūsmu. Pēc dažām minūtēm, atgriezies realitātē un nirt jūsu uzdevumus ar pilnīgi jaunu perspektīvu. (Ja Rihanna var "darbs", tādēļ jūs varat.)

@ Onlydecolove / Instagram

Malks par ūdens pudeli

Vieglākais veids, lai saglabātu jūsu enerģijas līmeni uz augšu sans kofeīnu, ir uzturas hidratēts. Bet ne dzert pārāk ātri-liels rīt visu uzreiz, var tikai padarīt jūs jūtaties uzpampis. Tā vietā, saglabāt viena litra pudele lūdziet galdu un veikt to starp darāmo un back-to-back sanāksmes. Jums var būt nepieciešams izmantot savu vannasistabas atslēgu biežāk, bet vismaz jums tiks pārvietojas.

Twenty20

Un, kad ir šaubas...

Paskaties bildes kucēniem. Nē tiešām. Saskaņā ar jaunāko pētījumu, skatās bildes glītu kucēnu (vai jebkuru gudrs dzīvnieks) uzlabos jūsu uzmanību un nodot jums labu garastāvokli. Atvainojiet, kamēr mēs atjaunināt mūsu desktop fotoattēlu.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

20 ikdienas paradumus, lai sāktu pieņemt šobrīd

Post Labsajūta

5 veidi, kā būt labāks worrier

Post Labsajūta

4 lietas, ko jūs varat darīt, lai stiprinātu savu laulību novembrī

Post Labsajūta

8 noslēpumi precētu pāru ar lielu seksuālo dzīvi

Post Labsajūta

5 veidi, kā pateikt Ne biežāk (bez skanējuma kā jerk)

Post Labsajūta

6 lietas, kas jādara, ja jums vienmēr ir aukstās rokas un kājas

Post Labsajūta

7 veidi, kā iegūt vairāk miega šonedēļ

Post Labsajūta

Jūsu nākamajām meiteņu dienai jābūt vienā no šīm 6 kūrvietām

Post Labsajūta

5 mīti par jogu, kas vienkārši nav taisnība

Post Labsajūta

Kura bagāžas nometne ir piemērota tieši Jums?

Post Labsajūta

6 vingrinājumi, lai iegūtu vislabāko slēptuvi bez aprīkojuma

Post Labsajūta

6 veidi, kā gulēt labāk, kad tas ir karsts AF