Franču aprūpē pēc dzemdībām ir izpētītas | LV.centerar.org

Franču aprūpē pēc dzemdībām ir izpētītas

Franču aprūpē pēc dzemdībām ir izpētītas

Izliekoties mēs esam franču ir viens no mūsu iecienītākajiem brīvā laika pavadīšanas iespējas. Tie très chicscarfaround jūsu kaklu, pakaļa cigarešu tikai turēt, staigāt apkārt ar bagete uzlīmēšanu somā, un, protams, reabilitēt savu iegurņa grīdas pēc dzimšanas-gaidīt, Wha?

Visas lietas lieliski français malā, kas ir viens no svarīgākajiem prakse mums vajadzētu atdarinot ir viņu Pēcdzemdību aprūpe māmiņām, kas ietver iegurņa grīdas Rehab. Padomā: Kegels bet, piemēram, nedaudz (OK, daudz) intensīvāks.

Tātad, kāpēc tas ir tik svarīgi? Jūsu iegurņa flooris sienas muskuļu, audu un saišu, kas atbalsta jūsu iegurņa orgānus, tai skaitā dzemdes, maksts, urīnpūšļa un taisnās zarnas (paldies par definīciju, University of Chicago Medical Center). Tātad, jā, skaidri svarīgi.

Kā tas tie stājas dzimšanas? Tiesības, tāpēc pēc dzemdībām, daudzas māmiņas-50 līdz 80 procentiem, saskaņā ar Mātes Jones pieredze plīsumi iegurņa ādu un muskuļiem. Tas var nozīmēt nesaturēšana (patiesībā, tas nozīmē, ka urīna nesaturēšana, lai, iespējams, puse no visiem jaunajām māmiņām), sāpīga dzimuma un pat iegurņa orgānu prolapss. Mēs zinām, mēs zinām. Tas nav diezgan runāt par, bet tas ir vairāk izplatīta nekā jūsu ūdens dzesētājs tērzēšanu būtu jūs uzskatāt.

Sapratu. Tātad, ko viņi dara savādāk Francijā? Viņi pēcdzemdību aprūpi māmiņām tikpat nopietni kā pirmsdzemdību aprūpi, paredzot jaunas moms no 10 līdz 20 sociālās nodrošināšanas finansētiem sesijām la REEDUCATION périnéale-vai "starpenes rehabilitāciju." Tā ir sava veida fiziskā terapija, bieži papildina ar intravagin elektriskās ierīces (izklausās biedē daudz vairāk nekā tas patiesībā ir), kas atdzīvina iegurņa pamatnes post-dzimšanu. Un guess what? Tas strādā.

Tātad, turklāt pārvietojas uz Parīzi, ko man darīt? Ziņkārīgs par iegurņa grīdas fizikālās terapijas? Meklēt terapeits savā jomā, lai noskaidrotu, vai tas ir piemērots tieši Jums pēc dzemdībām. Vai jūs varētu iet sapīcis ceļu (kā "cool", mamma no jums), ar kaut ko līdzīgu kGoal A $ 146 interaktīvas apmācības sistēma (aka ierīce un app), kas rada personalizētu treniņu jūsu iegurņa grīdas.

Akkk šausmas brīnumiem dzemdībām. Tagad jūs patiešām pelnījuši kruasāns vai kaut ko.

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

6 veidi, kā motivēt sevi, ja jūs vienkārši nevarat pat, saskaņā ar zinātni

Post Labsajūta

27 nomierinošas lietas, kas jādara, ja jūs vienkārši nevarat aizmigt

Post Labsajūta

Labākie treniņi 10 Čikāgas rajonos

Post Labsajūta

5 biežās jogas kļūdas rada visi jaunie cilvēki un kā tos novērst

Post Labsajūta

7 veidi, kā tikt galā, kad jūs un jūsu S.O. Vai ir politiskas atšķirības

Post Labsajūta

Kāda ir heck ir šī novājēšanu pasaules diēta, kas pārņem u.k.?

Post Labsajūta

5 nodomiem, kas šai vasarai katrai sievietei vajadzētu noteikt

Post Labsajūta

5 crash diets jums nekad, kādreiz mēģināt

Post Labsajūta

Visaugstāk novērtētās lāpstiņas par katru priekšu un budžetu

Post Labsajūta

8 lietas, kas varētu notikt, ja sākat meditēt

Post Labsajūta

Ko nedrīkst teikt draugam, kurš zaudējis vecāku

Post Labsajūta

8 neparedzēti veidi, kā palikt veseliem šai ziemai