Ja Detoxing nozīmē ceļu atslēgšanu uz augšu un uz leju piekrastē, skatiet mūs | LV.centerar.org

Ja Detoxing nozīmē ceļu atslēgšanu uz augšu un uz leju piekrastē, skatiet mūs

Ja Detoxing nozīmē ceļu atslēgšanu uz augšu un uz leju piekrastē, skatiet mūs

Dažus pirmos mēnešus jaunajā gadā ir visu par kicking sliktos ieradumus jūs paņēma pa brīvdienām-piemēram pārmērīgas ēšanas uz cepumiem, ikdienas laimīgās stundas un nebeidzamas ekrāna laiku. Neatkarīgi no jūsu vainīgs prieks, tur ir veselības centrs brauciena attālumā no SF, kas palīdzēs jums soli prom no saldumu, booze vai iPhone un saņemt atpakaļ uz veselīgāku, līdzsvarotāku dzīvesveidu. Vai tas ir daylong intensīva, nedēļas nogali crash protams, vai nedēļu ilgu atkāpšanās, jums būs atpakaļ uz savu labāk sevi nav laika.

Spirit Rock Meditāciju centrs

MEDITATION 101: SPIRIT ROCK

Meditācija var būt biedējoša lieta, bet tas Marin County atkāpšanās atvieglo newbies vērā praksē ar iknedēļas pirmdienas vakara sesijā, kas kalpo kā intro apzināšanos un klusumā. Tiklīdz jūs esat apgaismoti, apstrīdēt sevi ar stingru brīvdienu garumā atkāpšanās sēdes un pastaigu meditāciju, kur klusums ir zelta. Atlīdzība: praktizē rāmā pagoda stila centrā starp rites zaļi pakalni, cik acs var redzēt. Ak, un vairāk vērsta sevi, protams.

Uzzināt vairāk

Esalen / Facebook

DIGITAL DETOX: Esalen INSTITŪTS

Ar jauno tilta vietā, Big Sur ir atpakaļ biznesā... Un tas nozīmē, ka ceļojums uz idillisko Esalen institūta ir kārtībā. Hard-core hipiji apmierinātu uzsvēra-out Silicon Valley noteikts digitālo Detox un garīgo apgaismību. Izvēlieties no nedēļas nogales garumā darbnīcas mindfulness, jogas un enerģijas dzīšana, kā arī programmas, kas prasa tālāku nodošanu viedtālruņa un tehnoloģiju sīkrīkus par off-the-režģa pieredzi. Uzturēšanās nebūtu pilnīga bez uzsūkšanās vienā no dabas karstā atsperes toveri uzrāpušies uz kraujām skatu uz Kluso okeānu.

Uzzināt vairāk

1440 Multiversity / Facebook

Yogi prasmes: 1440 MULTIVERSITY

Dedicated jogi kas veic visaptverošu dzīvesveidu nāk uz šo atkāpties nestled dziļi Redwood mežu Santa Cruz County. Pierakstīties uz ķermeni un dvēseli, kur pasaules jogas guru Janet akmens būs iemācīt jums paņēmienus asana, prānājāmu un meditācijas, kas var integrēt savā vinyasa praksē. All-inclusive brīvdienas ietver uzturēšanos vienā no pilsētiņas ir vienkāršā Chic Hotel telpās ar gāzes kamīni, privātu vannas istabu un balkonu. Vai mēs pieminēt, tie ir WiFi pēc stundas Netflix iedzeršana vērošanai? Tas būs mūsu mazā noslēpums.

Uzzināt vairāk

Mendocino centrs Living Well

GREEN Ēšanas: MENDOCINO CENTER FOR dzīvo labi

Attiecībā uz visiem no jums vēlas iet bez cukura janvārī, mēs varam ieteikt brauciens līdz šim apdullināšanu eko-kūrortu Stenfordas Inn? Saņemiet crash kurss veselīgāko pārtiku par cilvēka ķermeni uzturvērtības seminārā, un tad to, ko esat iemācījušies augu bāzes gatavošanas klasē. Noapaļot nedēļas nogali ar dārzkopības sesija, kur jūs uzzināsiet, kā augt visu pārtiku jums ir nepieciešams, lai visu gadu. Un nepalaid garām Sēņošanas ekskursiju pa Mendocino piekrastes mežiem.

Uzzināt vairāk

Asambleja / Facebook

Sviedri sesijas: montāža

Pavisam jaunais līdzdalību balstītas sabiedriskais centrs, wellness patvērums un sadarbības darba telpa tepat misijas uzsvērta holistisku dzīvesveidu ar klātienes fitnesa studija pirms vai pēc darba vingrošanas, jogas un meditācijas nodarbības. Sviedri visus savus dēmonus svētnīcā šajā bijušajā Welsh Presbyterian baznīca iepazīšanās atpakaļ uz 1905. Gadā paraksta kategorijās, piemēram, spēcīgāka, 45 minūtes augstas intensitātes intervāls apmācību, kas būs kick jūsu muca no galvas līdz kājām. Tad pārtraucām ar izlaišanas, stiepšanās un kustību sesijā paredzēta, lai atpūsties un atjaunot.

Uzzināt vairāk

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

21 jautras iespējas, kā izmantot, ja jūs ienīst sporta zālē

Post Labsajūta

6 treniņš, kas Ĝautu jums zaudēt svaru

Post Labsajūta

8 ēdienus, ko nekad nedrīkst ēst pirms treniņa

Post Labsajūta

Labākais kristāls jums, saskaņā ar jūsu zodiaka zīme

Post Labsajūta

5 veidi, kā būt labāks worrier

Post Labsajūta

20 lietas, ko sievietēm ir nepieciešams sākt runāt

Post Labsajūta

Kā nokļūt ar brīvdienām ar savu veselību un veselību

Post Labsajūta

5 noslēpumi, lai kļūtu par visticamāko sievieti istabā

Post Labsajūta

6 lietas, kas varētu notikt, ja jūs pārtraucat dzeramo soda

Post Labsajūta

Šeit ir tieši tas, kas notiks, ja mēģināsit pārveidot

Post Labsajūta

7 pārceļas, lai saņemtu brīnumu sievietes ieročus līdz augustam

Post Labsajūta

7 labākie dzērieni labas nakts miega