Kā iegādāties vairāk Chill: 5 progr, lai jūs uzreiz atbrīvotu no stresa | LV.centerar.org

Kā iegādāties vairāk Chill: 5 progr, lai jūs uzreiz atbrīvotu no stresa

Kā iegādāties vairāk Chill: 5 progr, lai jūs uzreiz atbrīvotu no stresa

Jums nav nepieciešams jogas atpūtu sasniegt iekšējo mieru. Izrādās, ka viedtālrunis jums compulsively pārbaudīt e-pastu uz patiesībā var būt avots mieru (kurš zināja?). Meditācija ir visa veida pierādītajām priekšrocībām, bet tas var būt grūti zīmuli laikā vienā no Čikāgas daudzajiem meditācijas centru. Par laimi, šie pieci progr kļūs jums centrēts vienalga, kur jūs esat.

Augšgala

Insomniacs: augšgala

Nosaukta par "sporta nodarbībās par prātu," augšgala mācīs jūs meditēt tikai desmit minūtes dienā. Lietotne ļauj iestatīt atgādinājumus par sevi, lai saglabātu savu jauno meditācijas ieradums regulāri, un pat ir īpašas ekskursijas meditācijas īpašām vajadzībām, piemēram, aizmigt.

Iegūt lietotni

Buddhify

Aizņemts bišu: Buddhify

Buddhify sniedz jums jāvadās meditācijas 14 dažāda veida darbības, ko no pastaigas pilsētu strādājot tiešsaistē. Tas ir ideāli piemērots aizņemtiem cilvēkiem, kuri joprojām meklē devu klusums savā ikdienas ikdienas dzīvi. Plus, interfeiss ir viegli orientēties un skaisti izstrādāti.

Iegūt lietotni

Stop, elpot un Think

Par Mērķis seters: Stop, elpot un Think

Reizēm jūs vienkārši nepieciešams brīdis, lai apturētu, elpot un domāt. Šī app nosūta jums regulārus paziņojumus, atgādinot jums pārbaudīt ar sevi periodiski visu dienu, lai novērtētu, kā jūs jūtaties. Lietotne tad piedāvā meditāciju piemēroti jūsu vajadzībām un ļauj jums izsekot jūsu progresu ar virtuālo uzlīmes. Kas nemīl niecīga sajūtu sasniegums tikai atdzesēšanas?

Iegūt lietotni

Par Newbies: Calm

Tas sākas off ar septiņu dienu programma, atvieglojot tevi ikdienas meditācijas praksi un izglītot jums gar ceļu. Ja jūs nolemjat, ka jums patīk, jūs varat izvēlēties, lai abonementu un piedalīties 21 dienu programmu.

Iegūt lietotni

Paņem pauzi!

Par workaholics: Veikt Break!

Mēs visi varētu izmantot atgādinājumu ņemt pārtraukumu, labi? Šī vienkāršā un vienkārši app dara tieši to, un ļauj jums izvēlēties starp īsākiem un garākiem meditācijas iespējas. Tās uncluttered interfeiss padara to patīkami lietot, ideāls gal, kas nav nepieciešama ton zvani un svilpes ar viņas brīdi Zen.

Iegūt lietotni

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

Sieviešu noslēpumi, kuri nekad nešķiet sabojāti

Post Labsajūta

5 veidi, kā pārliecināti (bet labi) pieskarties sev

Post Labsajūta

6 sliktākie vingrinājumi mugurai

Post Labsajūta

7 mīti par miegu, kas ir kopā b.s

Post Labsajūta

8 lietas, ko ikvienam jaunajam Jorkersonam vajadzētu darīt viņas veselībai

Post Labsajūta

Es mēģināju lietot meditāciju ar savu 11 gadu vecumu, un šeit ir kas noticis

Post Labsajūta

7 dienasgaismas pick-me-ups, kas nav jūsu 100 tasi kafijas

Post Labsajūta

6 Čikāgas sporta klubs, paskaidrots

Post Labsajūta

Pilsēta iznīcina jūsu ādu, bet šeit ir, kā to salabot

Post Labsajūta

18 zīmes, ar kurām jūs atrodaties pilnīgi

Post Labsajūta

Visaugstāk novērtētās lāpstiņas par katru priekšu un budžetu

Post Labsajūta

5 pārsteidzošas masāžas, kuras varat baudīt pusdienu pārtraukumā