Labākie treniņi 7 Sanfrancisko rajonos | LV.centerar.org

Labākie treniņi 7 Sanfrancisko rajonos

Labākie treniņi 7 Sanfrancisko rajonos

Saka nē, ka pēc-darba glāzi rozā iet izmantot vietā ir līdzīgs izvēlēties veļas pār cuddling ar savu jauno kucēns maz. Bet, tā kā vasara ir beigusies, ir pienācis pēdējais laiks, lai saņemtu atpakaļ uz regulāru fitnesa rutīnas. Tieši tāpēc mēs esam noapaļots līdz labāko treniņu apkaimes. Tā kā mēs visi zinām, ka tuvāk jums ir klases, kas ir jautri un kicks savu pakaļu, jo lielāka iespēja jums ir faktiski iet.

MNT studija

SOMA: MNT STUDIO

Mēs atradām visvairāk iedvesmojot studija visu pilsētu. Tas ir tik lielisks, ka tas padara mūs vēlas izstrādāt katru dienu. Yep, izlasiet šīs tiesības. Ar grafiku Pilates, Barre un joga, mēs varētu pieņemt atšķirīgu klases katru nedēļas dienu. Reformators nodarbības ir īpaši grūti. Jūs izlūgties žēlastību pēc 50 minūtēm nepārtraukts galveno vērsta darba Power reformatora laikā. Bet MNT ir lēnas plūsmas jogas sesija būs veido tā, you'll izstiepties nekādas sāpes zem saules gaismas straumēšanas caur jumta logi.

766 Brannan St.; 415-863-3935 vai mntstudio.co

Dailey metode

Finanšu reģions: The Dailey METODE

Centra atrašanās vieta Dailey metodes var būt jauns izskats, bet tas joprojām ir tāds pats kick-your-butt treniņu mēs mīlam. Veikt pusdienas Dailey Barre klasē ar līdzīpašnieks Bretaņas Yohay, kuru motivācijas gars būs jums dodot katru pārvietot savu maks. Tas dod pilnīgi jaunu nozīmi varas pusdienas.

121 Spear St., Rincon centrs; 415-882-7404 vai thedaileymethod.com

COW HOLLOW: Karma Joga

Mēs visi esam mēģinājuši karstā joga pirms, un tagad tur ir jauns apsildāmu klasi pilsētā. Tas aizņem principus klasiskās Pilates (viss par kodolu), pagriežas uz augšu temp (mēs runājam par 90 grādiem, ar 30 procentiem mitruma), un piebilst, daudz squats un lunges. Uzticieties mums, jūs sajutīsiet apdegums... Par vismaz pāris dienas pēc.

1906 Union St.; 415-658-7993 vai karmayogasf.com

Avant-Barre

ĶĪNA BASIN: AVANT-BARRE

Visbeidzot, klases, kas nav par augstas intensitātes intervāls apmācību. Šīs klases ir lieliski, ja jūs vēlaties killer treniņu, bet reizēm jums ir nepieciešams kaut kas tikpat efektīva mīnus velku ātruma tempā. Tas ir, ja AB ieveido nāk. Tas stiprina un tonizē visā ar papildus uzmanību pievēršot glutes, kvadrociklu un kodolu. Galvenais ir lēnas, apzināta kustība ar horeogrāfiski secībā, kas savieno vienu gājienu uz nākamo. Domājiet par to kā lēni mo deju bez ritma prasībām.

592 Treškārt St.; 415-735-1928 vai avant-barre.com

Moxie Joga & Fitness / Facebook

MISIJA: Moxie

Mēs mīlam nav BS veida jogas šajā modernajā minimālisma studijā (tur ir arī viens Bernal Heights, un viens Nob Hill). Un tāpēc, ka prakse šeit ir fitness-iedvesmoja, jābūt gatavam, lai izjauktu sviedri. Paaugstināt un izkausē nav joks, lai mēģinātu šos nodarbības tikai tad, ja esat pieredzējis ar vairāk uzlabotas pozas. Visu līmeņu klase ir droša likme par cieto treniņu, un pamati ir nedaudz vairāk zemas taustiņu, ja vēlaties, lai izbeigtu beigās, dienā.

3315 20th St.; 415-529-1546 vai moxie.yoga

Core 40 / Facebook

CASTRO: CORE 40

Ja tu esi tik bieži ir ClassPass lietotājs, kā mēs esam, jūs droši vien esat bijis redzēt daudz kaut ko sauc Lagree. Bet ko heck tas ir? Būtībā, tas ir augstas intensitātes treniņš, ka visi LA slavenības dara, lai saglabātu savu super-fit bods. Tas izmanto reformators līdzīgu Megaformer strādāt katru muskuļu jūsu organismā, pārejot no apakšējās ķermeņa ķermeņa augšdaļas uz abs, lai 40 minūtes klasē. Tā ir brutāla, bet tas ir veids, kā tā vērts.

4122 18th St.; 415-776-2673 vai core40.com

Emily M./Yelp

Fileja: PHOENIX pieaug

Lūk, viens no iemesliem, lai doties uz Tenderloin: Phoenix Rising, sestdiena rīta baseina jogas nodarbība (11:00 līdz 12 pm), kas iet caur 30. Septembrī pie Phoenix Hotel. Nodarbības vada jogas Tree instruktori, lai jūs zinātu, ka jūs esat par legit treniņa. Tas ir BYOM (dot savu mat), un pēc tam, kad jūs saņemsiet savu om, jums tiks apbalvoti ar mimozu vai glāzi sārta. Tagad tas ir nedēļas nogalē klasē, mēs varam iegūt atpaliek.

601 Eddy St.; 415-776-1380 vai phoenixsf.com

Saistītās ziņas


Post Labsajūta

Cik jūsu pārtikas cravings saka par savu veselību

Post Labsajūta

4 lietas, kuras introverti vēlas, lai ekstroverstu pārtrauktu darīt

Post Labsajūta

Es izmēģināju haloterapiju, un tas faktiski bija diezgan lielisks

Post Labsajūta

7 veidi, kā tikt galā, kad jūs un jūsu S.O. Vai ir politiskas atšķirības

Post Labsajūta

6 visvairāk relaksējošās vietas hamptons

Post Labsajūta

29 negaidīti veidi, kā atpūsties pēc stresa dienas

Post Labsajūta

5 labas sarunu uzsācēji, kas vienmēr strādā neērtā situācijā

Post Labsajūta

5 veidi, kā jūs esat atkarīgs, pat to neapzinoties

Post Labsajūta

5 labākie sejas kopšanas līdzekļi, kurus jūs varat nokļūt Dallasā par kvēlojošo ādu 2018. gadā

Post Labsajūta

6 patiesi jautri veidi, kā strādāt ziemā

Post Labsajūta

9 zinātniski pierādīts veids, kā būt laimīgākam cilvēkam

Post Labsajūta

9 lietas, kas slepeni iekrauj jūs ar cukuru